Montag | Dienstag | Mittwoch | Donnerstag | Freitag |
9.30 - 10.30 Kurs Kursbeginn vrsl. | 10.30 - 11.30 40 Minuten Tiefenentspannung und Meditation im Anschluss | 10.00 - 11.00 nächster Termin | ||
16.00 - 17.00 durchgehendes Angebot bitte vorher anmelden | ||||
18.00-19.00 Achtsamkeit im Alltag offenes Angebot Für diesen Kurs benötigen Sie keinerlei Vorerfahrungen | 18.00 - 19.00 Kurs Kursbeginn | 18.00-19.00 Einstiegskurs 8 x 60 Minuten Kursbeginn vrsl. 08. Mai 2025 |
Jon Kabat-Zinn hat einmal gesagt:
»Wenn Sie sich den Körper als Musikinstrument vorstellen, dann ist das Körperdurchwandern eine Art dieses Instrument zu stimmen.«
Genau das machen wir in meinen Kursen während der Tiefenentspannung und dem Bodyscan.
Wir stimmen unseren Körper.
Bringen ihn und auch unseren Geist wieder in Harmonie und Einklang.