AUTOGENES TRAINING
8 x 60 MINUTEN 

Zur Zeit finden keine Kurse für Autogenes Training statt.

Meine Kurse für Autogenes Training gelten als Präventionskurse und werden von Ihrer Krankenkasse mit bis zu 80% bezuschusst. Ich achte immer auf kleine Gruppen, mit 6 bis maximal 8 Teilnehmerinnen bzw. Teilnehmern.

Die Kurse umfassen acht Sitzungen von je 60 Minuten und finden wöchentlich statt.
Woche für Woche erlernen Sie mit Hilfe gezielter Formeln des Autogenen Trainings, Ihren Körper Stück für Stück weiter zu entspannen. Arme, Beine, Bauch, Nacken ... Ihre Atmung wird ruhiger und Ihr Herzschlag gleichmäßiger. So erlangen Sie mit ein wenig Training, einen tiefen Entspannungszustand - den Sie dann jeder Zeit wieder selbst in sich hervorrufen können. Durch diese regelmäßige Entspannung baut Ihr Körper systematisch Stresshormone ab. Sie werden gelassener im Alltag.

Kursgebühr 140,00 Euro*

*Dieser Kurs wird von Ihrer Krankenkasse bezuschusst!